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日本国内では古来から「ゴマはヘルシーな食品」として注目を集めてきました。実際、ゴマには毛髪保護シャンプーダメージ補修シャンプーに優れたセサミンがたっぷり含まれています。
どのくらいの量を摂ったらOKなのかについては、年代や性別によって千差万別です。DHAハーブガーデンシャンプーを取り入れる際は、自分自身に必要な量を確かめましょう。
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不飽和脂肪酸のひとつであるDHAは自分自身の体内で生成することが不可能な栄養素であるため、サバやイワシなどDHAをたくさん含有している食物を優先して食べるようにすることが大切です。
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